طرحواره رهاشدگی چیست و چگونه می‌توان آن را شناسایی و درمان کرد؟ طرحواره رهاشدگی همان تجربه احساسات ناخوشایند و گاهی آزاردهنده برای بسیاری از افراد طبیعی است. با این حال، برخی افراد ممکن است به طور مکرر و مستمر با احساسات منفی تکراری مواجه شوند. در این شرایط، ممکن است درگیر طرحواره‌ها یا تله‌های ذهنی باشید که در مقاله‌ای پیشین به تفصیل درباره آن‌ها صحبت کردیم.
طرحواره‌ها معمولاً ریشه در دوران کودکی دارند و می‌توانند بر روابط فردی تأثیر بگذارند. یکی از این طرحواره‌ها، طرحواره رهاشدگی است که می‌تواند به شدت آزاردهنده باشد. این طرحواره معمولاً با احساساتی مانند ترس از تنهایی و عدم پذیرش از سوی دیگران همراه است که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.
نظرات